科学复习挑战自我 快乐迎考超越自我


科学复习挑战自我    快乐迎考超越自我 

 

新年的钟声刚刚敲响,期末考试的脚步渐渐临近。在父母、老师关注的目光中,每一位孩子,谁不想取得一个好成绩呢?

怎样提高我们的应试能力,在考试中挖掘潜力,超常发挥?这就要勤奋认真、积累知识、发展能力、调整心态,训练自己超强的意志力、自制力、专注力、思考力,挑战自我、超越自我,取得优异成绩,达到目标。

一、挑战自我,快乐复习

在复习中,挑战自我,训练自己强大的专注力和自控力,提高复习效率。强大的专注力和自控力,是一种神奇的力量,可以帮助你实现自己的目标和梦想。做自己学习的主人,用超强的毅力来掌控,用神奇的自我控制力,来完成自己的学习和考试。一个人超越自己,征服自己,才能改善自己,提高自己。合理安排时间,高效运用时间。用心理暗示法:我有坚强的意志力,我能约束自己,全身心投入复习,经受零食、玩耍的诱惑。奶酪和游戏只能给我们带来一时的快乐,还有很多重要的事情在等着我们。提高自制力需要的是勇气上进,你可以试试:为自己的目标制定一条纪律,制定详细的计划和作息表。自己给自己制定纪律,并落实在行动中。只有在行动中践行,只有每天落实每一个计划,落实每一件事,才能养成自律的习惯。挑战自我,用超强的忍耐力和自我克制能力,专注地投入学习中,提高学习的效率,并自我进行评价。根据自己注意力集中时间的长短,给自己定目标,每项学习聚精会神坚持十分钟,二十分钟……最终达到一个小时甚至更长。

学习知识不是为了考试,为的是丰富我们的文化底蕴,提高我们的能力,因此在学习的历程中,我们关注知识的学习、积累,学习方法的总结、运用,将所学知识吸收、消化,发展成自己的能力,为自己的未来储备力量。课堂要认真听讲,课后及时复习。例如:在数学中一题多变,一题多练,一题多解,加强训练。学习解决问题的方法,用自己学的知识解决问题,提高计算的准确性与解题的速度,做到又快又准。在语文中运用思维导图对知识进行梳理,突出重点、难点。例如:这学期学习了哪些生字、新词、句型?形近字、音近字、多音字要准确掌握;明确陈述句、疑问句、反问句、设问句等句型的特点和改换方法。阅读中常提到哪些问题?明晰不同的修辞手法,在文中的运用。本学期作文有哪些类型?写人、记事、写景、状物、想象等,你是否都有典型的真实素材可写?每个知识点逐个梳理,让每个单元重点、难点、知识点牢记心中。整理这学期的考试卷,归纳一下哪些题自己容易错,再找些同类型的题,巩固练习。将容易错误的题目整理在笔记本上多复习。

二、超越自我,快乐应考

考试不仅检查学生的知识积累,还有综合运用能力,更是核心素养的体现,因此在考试中,我们学会超越自我,激发自我,快乐迎考,积极应对。做到以下这几点,你更容易获得好成绩。

1.跟“浮躁”告别,与“静心”交朋友。考试时,有的学生因为紧张而浮躁,有的因为心里焦虑而静不下来,这时候,你就要学会调整心态,深呼吸,让自己静下心来,沉着、冷静、投入地对待考试。无论周围环境是寒冷还是燥热,别人做什么不重要,用坚强的意志控制自己的情绪,轻松愉悦考试,有条不紊,认真作答。

2.跟“小马虎”告别,和“认真”交朋友。通过调查,发现小学生中因为马虎、粗心大意做错题就占了70%。有的考试抄错数字和运算符号,写错别字,甚至马虎得没有读完题就做等等。考试时,跟“小马虎”告别,和“认真”交朋友,关注细节,缜密细致,对自己所做的每道题要负责。

首先要认真审题,思考分析。还可以勾画题中的重点词句,准确把握题意。会审题,能使错误率减少一半。

其次要仔细思考,认真答卷。训练自己的注意力、自控力,专心致志地投入考试中,聚精会神地准确书写。

最后要细致自查,及时改正。检查试卷,关注细节,是否漏题?审题是否有误?是否有错别字,逐题检查。运算是否准确?所答内容是否符合题意?作文,是否跑题?是否做到了,详略得当,重点突出?

3.跟“潦草”告别,和“整齐”交朋友。考试要认真工整地书写,整洁的卷面赏心悦目,给自己营造一个,良好的答题氛围。整齐的书写,也有助于答题的准确性。有的学生写字潦草,不是少一笔就是多一笔,还有的自己写的“3”,计算时看成“8”,造成失误,看来整齐规范书写很重要。还要注意正确运用草稿纸,整洁,有顺序,不可乱画乱写,等自己检查时,从中能找出相关内容,及时发现错误,以便纠正。

4.跟“橡皮”告别,和“准确”交朋友。认真读题审题,仔细思考,想好答什么,怎么答,然后再落笔,争取一遍做对,提高正确率,不用橡皮擦来改去。

5.跟“担忧”告别,和“自信”交朋友。考试也就是对自己平时学习状况的一个检测,如果不会做,发现问题及时查漏补缺,也是完善自我,提高自我的过程。考试要有平常心态,以积极乐观的心情迎接考试。心理暗示“我能行!我能取得好成绩!我能认真答题,不马虎!”充分调动大脑,积极思考,挖掘自己的潜能,超常发挥。拥有巨大的信心,拥有极强的自控力,往最好的方向发展,让自己成为一个自信的人,从而获得强大的内心力量。遇到“拦路虎”你有你自己的力量,你有你自己的智慧,用自己独特的方式解决难题。会做的题答准确,不会做的蒙也蒙得有道理。不放弃每道题,不放过每个细节。

6.跟 “拖沓”告别,和“高效”交朋友。无论平时学习还是考试中,都要有时间观念,切勿养成拖沓的习惯,控制自己的注意力,准确高效地对待每一道题。尤其是考试,时间有限,我们要抓紧每分每秒的时间做题,如果遇到不会的,就先空下来,等其它题全做完以后,再来思考解决这个难题。也许,试卷答完后,知识又巩固了一遍,又回忆起来啦!

考试前,有的家长会对孩子强调:“考试别紧张,好好考!”其实,紧张的情绪是越强调越出现,当紧张情绪出现时,要教会孩子调整心态,心平气和地考试。面对错误,也不完全是件坏事,因为错误往往是学习新知的良机,如果孩子能从错误中学到自己以前没学到的教训,那么这样的错误就是有价值的。不要对分数过分关注。考好了给孩子以鼓励,如果成绩不理想,和孩子一起分析,找出失误的原因,制定改进措施,并鼓励孩子继续努力,这样孩子才会情绪稳定,自信心增强,不惧失败,身心各方面健康发展。

只要同学们能静下心来,以强大的自制力、专注力投入复习,以百倍的信心超越自我快乐迎接考试,就能取得好成绩,就能实现自己的目标。

汉师附小:张晓辉

2017年14

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