讲座采用视频录播的形式，全体学生和家长在班级微信群收看了此讲座。讲座伊始，张校长向家长阐述了做一个阳光少年对孩子健康成长的重要意义。接着，张校长号召全体家长在孩子成长方面给予孩子五种心理营养：一是无条件接纳；二是把孩子看成是最重要的人；三是时刻给予孩子安全感；四是对孩子多肯定赞美认同；五是家长做好榜样，让孩子学习认知模仿。最后，张校长鼓励全校学生面对生活和学习中的困难和挫折，保持阳光心态，从容自信，克服前进道路上的“拦路虎”。